скалолазные зацепы hmr holds

 

 

 

 

 

СПРАВОЧНЫЙ РАЗДЕЛ (ОТВЕТЫ НА ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ)
Полезная информация.

 

ВИРТУАЛЬНЫЙ КАМПУС-БОРД
С помощью этого виртуального кампус-борда вы сможете провести тренировку не вставая из-за стола, сделав паузу в работе на несколько минут. Это поможет Вам получить дополнительный заряд бодрости и подготовится к лазанию на скалах, или вечерней тренировке в зале.

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ ПРО ЗАЦЕПЫ
Руководство по использованию зацепов. Чем и как крепить? Чего не нужно делать с зацепами, и т.д.

КАК РАСПОЛОЖИТЬ ЗАЦЕПЫ НА ТРЕНАЖЁРЕ
... Есть некоторые рекомендации, которые позволяют накручивать логичные трассы или дают возможность подготовщику трасс добиться того, чтобы прохождение трассы было возможно только задуманным вариантом...



ИСТОРИЯ РАЗВИТИЯ СКАЛОЛАЗАНИЯ
Скалолазание – самостоятельный вид спорта, вышел из альпинизма и долгое время был неразрывно связан с ним. 1947 г. считается годом рождения спортивного скалолазания.

СТИЛИ СКАЛОЛАЗАНИЯ
Free climbing - это практика восхождений без каких-либо искусственных средств для помощи в восхождении, таких как приспособления для продвижения вверх или отдыха на скалах. Когда скалолаз лезет в этом стиле, он может использовать лишь свое тело для того, чтобы продвигаться выше.



РАЗМИНКА ПЕРЕД ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ СКАЛОЛАЗНЫХ ЗАЦЕПОВ
Когда речь заходит о травмах в скалолазании, то существует тонкая грань между сохранением позитивной и оптимистической позиции и очевидной наивностью. Чем более интенсивным и спортивным становится скалолазание, чем оно становится более продвинутым, тем важнее становится проведение правильной разминки.

ПЕРВЫЕ ШАГИ В СКАЛОЛАЗАНИИ. СОВЕТЫ НОВИЧКАМ
Если вы "совсем" новичок - попробуйте эти правила при ваших первых посещениях, хотя иногда они вас будут смущать и расстраивать. Итак, вот 5 основных правил которые следует повторять в голове на своих первых занятиях.

КАК ПРАВИЛЬНО БРАТЬ И НАГРУЖАТЬ ЗАЦЕПЫ. СОВЕТЫ НОВИЧКАМ
Каждая зацепа расположена в трассе строго определённым образом в соответствии с замыслом подготовщика данной трассы. Для непосвящённых в эти тонкости новичков это значит, что любая зацепа в какую-то сторону держит Вас хорошо и надёжно, а в какую-то не очень.

РАБОТА НОГ НА СКАЛОЛАЗНЫХ ЗАЦЕПАХ. СОВЕТЫ НОВИЧКАМ
Для начала, когда Вы учитесь правильно располагаться и крутиться на вертикали, вашей основной целью является отработка движений, когда относительно зацепы, которую Вы грузите, Ваши ноги располагаются по бокам относительно линии, на которой находится ручная зацепа.

УПРАЖНЕНИЯ НА КАМПУС-БОРДЕ
Кампусборд был изобретен легендарным Вольфгангом Гюллихом (Wolfgang Gullich) в конце восьмидесятых. Он хотел сконструировать тренажер, который позволил бы улучшить отдельные силовые показатели, необходимые для прохождения Action Directe, 9a, в Германии, во Франкеньюре (Frankenjura).



КРЕПЛЕНИЕ ЗАЦЕПОВ
Не помню точно когда, но было время, когда традиционный сейчас болт для крепления зацепов с цилиндрической головкой под шестигранник ещё не использовался или был огромной редкостью. Зацепы прикручивались обычным болтом с шестигранной головкой, делалось это накидным ключом, и подобрать ключ, которым это можно сделать было не очень просто.

КАК ГАРАНТИРОВАНО ПОЛОМАТЬ ЗАЦЕПУ?
Есть несколько верных советов, придерживаясь которых вы, практически со стопроцентной уверенностью, достигнете успеха: Роняйте зацепы на твёрдые (бетонные) поверхности и с максимально возможной высоты. Может оказаться, что эту процедуру придётся повторить несколько раз.

ПРОСТО О ЗАЦЕПАХ
При приобретении скалолазных зацепов используйте принцип, обратный принципу выбора спелых арбузов. Если при сильном сжатии зацепа издаёт хруст, то покупать её, в отличие от арбуза, не стоит. Ориентируйтесь по форме, цвету и шероховатости поверхности. Готовая к использованию зацепа имеет привлекательную форму, нравящийся вам цвет и бархатистую шероховатую поверхность.

ИЗ ЧЕГО СДЕЛАНЫ ЗАЦЕПЫ?

Очень часто приходится слышать вопрос – из чего сделаны зацепы?
С одной стороны, не хочется касаться секретов производства, с другой стороны – покупатель имеет право знать, что он покупает.


ПРО ИГРУШКУ
...Очень близкая аналогия с психологическим настроем во время лазания болдринга. Всё видишь, всё понимаешь, нужно только собраться, настроиться и сделать...

НЕМНОГО ИЗ ИСТОРИИ РАСКЛИНИВАЮЩИХСЯ КАМПУС БОРДОВ
...Замечательным свойством этой доски была простота установки, и отсутствие необходимости сверлить какие-либо отверстия для установки, плюс ко всему, её можно было устанавливать только на время тренировки, а потом убирать с глаз долой.

КРОССВОРД "РАЗМИНКА ПЕРЕД ЛАЗАНИЕМ"
Просто скалолазный кроссворд

ТЕСТ ЗНАНИЯ ПРАВИЛ ТЕХНИКИ БЕЗОПАСНОСТИ СКАЛОЛАЗА
Тест подготовлен для проверки теоретических знаний у прошедших начальные курсы

ОТКРЫТИЕ СКАЛОЛАЗНОГО СТЕНДА В НАУ (КИИГА)
Документальнные кадры открытия


 

 
 
 
 
 
 
 

 

  Яндекс цитирования

© HMRholds 2008 - 2018