скалолазные зацепы hmr holds

 

 

 

 

 

СПРАВОЧНЫЙ РАЗДЕЛ (ОТВЕТЫ НА ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ)
Полезная информация.

 Ugg.

ВИРТУАЛЬНЫЙ КАМПУС-БОРД
С помощью этого виртуального кампус-борда вы сможете провести тренировку не вставая из-за стола, сделав паузу в работе на несколько минут. Это поможет Вам получить дополнительный заряд бодрости и подготовится к лазанию на скалах, или вечерней тренировке в зале.

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ ПРО ЗАЦЕПЫ
Руководство по использованию зацепов. Чем и как крепить? Чего не нужно делать с зацепами, и т.д.

КАК РАСПОЛОЖИТЬ ЗАЦЕПЫ НА ТРЕНАЖЁРЕ
... Есть некоторые рекомендации, которые позволяют накручивать логичные трассы или дают возможность подготовщику трасс добиться того, чтобы прохождение трассы было возможно только задуманным вариантом...

Хенд-мейд на zrk.in.ua/ru/category/stationery/notebooks заказывайте уникальные блокноты.

ИСТОРИЯ РАЗВИТИЯ СКАЛОЛАЗАНИЯ
Скалолазание – самостоятельный вид спорта, вышел из альпинизма и долгое время был неразрывно связан с ним. 1947 г. считается годом рождения спортивного скалолазания.

СТИЛИ СКАЛОЛАЗАНИЯ
Free climbing - это практика восхождений без каких-либо искусственных средств для помощи в восхождении, таких как приспособления для продвижения вверх или отдыха на скалах. Когда скалолаз лезет в этом стиле, он может использовать лишь свое тело для того, чтобы продвигаться выше.



РАЗМИНКА ПЕРЕД ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ СКАЛОЛАЗНЫХ ЗАЦЕПОВ
Когда речь заходит о травмах в скалолазании, то существует тонкая грань между сохранением позитивной и оптимистической позиции и очевидной наивностью. Чем более интенсивным и спортивным становится скалолазание, чем оно становится более продвинутым, тем важнее становится проведение правильной разминки.

ПЕРВЫЕ ШАГИ В СКАЛОЛАЗАНИИ. СОВЕТЫ НОВИЧКАМ
Если вы "совсем" новичок - попробуйте эти правила при ваших первых посещениях, хотя иногда они вас будут смущать и расстраивать. Итак, вот 5 основных правил которые следует повторять в голове на своих первых занятиях.

КАК ПРАВИЛЬНО БРАТЬ И НАГРУЖАТЬ ЗАЦЕПЫ. СОВЕТЫ НОВИЧКАМ
Каждая зацепа расположена в трассе строго определённым образом в соответствии с замыслом подготовщика данной трассы. Для непосвящённых в эти тонкости новичков это значит, что любая зацепа в какую-то сторону держит Вас хорошо и надёжно, а в какую-то не очень.

РАБОТА НОГ НА СКАЛОЛАЗНЫХ ЗАЦЕПАХ. СОВЕТЫ НОВИЧКАМ
Для начала, когда Вы учитесь правильно располагаться и крутиться на вертикали, вашей основной целью является отработка движений, когда относительно зацепы, которую Вы грузите, Ваши ноги располагаются по бокам относительно линии, на которой находится ручная зацепа.

УПРАЖНЕНИЯ НА КАМПУС-БОРДЕ
Кампусборд был изобретен легендарным Вольфгангом Гюллихом (Wolfgang Gullich) в конце восьмидесятых. Он хотел сконструировать тренажер, который позволил бы улучшить отдельные силовые показатели, необходимые для прохождения Action Directe, 9a, в Германии, во Франкеньюре (Frankenjura).



КРЕПЛЕНИЕ ЗАЦЕПОВ
Не помню точно когда, но было время, когда традиционный сейчас болт для крепления зацепов с цилиндрической головкой под шестигранник ещё не использовался или был огромной редкостью. Зацепы прикручивались обычным болтом с шестигранной головкой, делалось это накидным ключом, и подобрать ключ, которым это можно сделать было не очень просто.

КАК ГАРАНТИРОВАНО ПОЛОМАТЬ ЗАЦЕПУ?
Есть несколько верных советов, придерживаясь которых вы, практически со стопроцентной уверенностью, достигнете успеха: Роняйте зацепы на твёрдые (бетонные) поверхности и с максимально возможной высоты. Может оказаться, что эту процедуру придётся повторить несколько раз.

ПРОСТО О ЗАЦЕПАХ
При приобретении скалолазных зацепов используйте принцип, обратный принципу выбора спелых арбузов. Если при сильном сжатии зацепа издаёт хруст, то покупать её, в отличие от арбуза, не стоит. Ориентируйтесь по форме, цвету и шероховатости поверхности. Готовая к использованию зацепа имеет привлекательную форму, нравящийся вам цвет и бархатистую шероховатую поверхность.

ИЗ ЧЕГО СДЕЛАНЫ ЗАЦЕПЫ?

Очень часто приходится слышать вопрос – из чего сделаны зацепы?
С одной стороны, не хочется касаться секретов производства, с другой стороны – покупатель имеет право знать, что он покупает.


ПРО ИГРУШКУ
...Очень близкая аналогия с психологическим настроем во время лазания болдринга. Всё видишь, всё понимаешь, нужно только собраться, настроиться и сделать...

НЕМНОГО ИЗ ИСТОРИИ РАСКЛИНИВАЮЩИХСЯ КАМПУС БОРДОВ
...Замечательным свойством этой доски была простота установки, и отсутствие необходимости сверлить какие-либо отверстия для установки, плюс ко всему, её можно было устанавливать только на время тренировки, а потом убирать с глаз долой.

КРОССВОРД "РАЗМИНКА ПЕРЕД ЛАЗАНИЕМ"
Просто скалолазный кроссворд

ТЕСТ ЗНАНИЯ ПРАВИЛ ТЕХНИКИ БЕЗОПАСНОСТИ СКАЛОЛАЗА
Тест подготовлен для проверки теоретических знаний у прошедших начальные курсы

ОТКРЫТИЕ СКАЛОЛАЗНОГО СТЕНДА В НАУ (КИИГА)
Документальнные кадры открытия


 

 
 
 
 
 
 
 

 

  Яндекс цитирования

© HMRholds 2008 - 2017